Ich zeige dir, als Ex-Betroffene (10 Jahren Panikattacken und Angststörung) und als diplomierte psychosoziale Beraterin, meine besten psychosomatisch fundierten Strategien (und adaptiere sie) - statt selbst mühsam danach suchen zu müssen, was funktioniert oder noch schlimmer: ohne Strategie der Angst völlig ausgeliefert zu sein. 
 
Es geht nicht darum, keine Angst mehr zu haben.
Es geht darum zu wissen, wie genau du damit umgehst, wenn sie auftauchen sollte.
Das bringt dir die wahre Power zurück!
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Ich werde dir nicht erzählen, dass du die Ängste für immer loswirst und nie mehr spüren wirst. Aber ich kann dir versprechen, dass es Methoden für dich gibt, mit denen du eine aufsteigende Panikattacke und einnehmende Angst, die sich schon körperlich zeigt, innerhalb von wenigen Minuten beruhigen kannst.