MEINE BESTEN SELBSTHILFE STRATEGIEN
AB!
SCHAU DIR
Ich gebe dir, als Ex-Betroffene (10 Jahren Panikattacken und Angststörung)
und als diplomierte Angst-Coachin:
MEINE ANGST TOOLBOX
mit über 20 erprobten Übungen und somatischen Regulationsstrategien für den Alltag! ⚓️
Damit du DEINE wasserdichte Strategie findest, um die Angst zu stoppen!
FÜR JEDE ANGST WIRKSAM.
Für die Momente,
wenn dein Körper Alarm schlägt 🚨,
die Gedankenstrudel zu laut werden 🌪️
oder sich eine Panikattacke anbahnt 💔
hast du ab jetzt somatische Tools, die sofort greifen! ⚓️
Somatisch bedeutet: Wir arbeiten mit dem Körper – nicht nur mit Gedanken.
Denn dein Körper ist dein verlässlichster und stärkster Anker, wenn die Angst kommt.
Kopiere dir meine Strategien (und adaptiere sie) - statt selbst mühsam danach suchen zu müssen, was funktioniert oder noch schlimmer: ohne Plan der Angst völlig ausgeliefert zu sein.
Es geht nämlich aus meiner Sicht nicht darum, keine Angst mehr zu haben.
Es geht darum zu wissen, wie du dir helfen kannst, wenn sie Überhand nimmt.
Das bringt dir die wahre Power zurück! 😍
IN DIESEM KOMPAKTEN VIDEO-KURS BEKOMMST DU:
✔️ 5 Videos (je 15–25 Minuten) inkl. täglicher E-Mail Begleitung mit mehr als 20 wertvollen Übungen und Tools
✔️ Meine besten somatischen Übungen & Tools im Alltag
✔️ Nervensystemregulierung & Selbsthilfe bei Panik & Angst
✔️ Körperbasierte, sanfte Methoden aus dem Angstcoaching
Wie der Kurs genau aufgebaut ist... Direkt nach deiner Bestellung erhältst du eine E-Mail mit allen Infos – und kurz darauf TAG 1 des Video Kurses. Du kannst sofort starten. Tag für Tag – begleite ich dich für fünf Tage mit einer E-Mail: Jeden Tag ein neues Video, neue Tools, neue Möglichkeiten, die Angst zu entwaffnen. Du wirst lernen, wie du dich in Alltagssituationen sicherer fühlst. Am Ende hast du deine ganz eigene Exit-Strategie in der Hand. Bei Fragen kannst du dich jederzeit melden. Du bekommst meine Kontaktdaten.
= 25% Rabatt
Der Herbst bringt mehr Dunkelheit und graues Regenwetter – und genau dann melden sich oft Ängste und Grübelgedanken noch stärker, als sonst.
Deshalb möchte ich Dir das Herbst-Special anbieten, indem Du statt 33€ nur 25€ für den ganzen Kurs inklusive Mail-Begleitung etc. bezahlst. 🤩
Gültig vom 15.09.-30.09. 23:59 Uhr!
HERBST SPECIAL
„Wenn du weißt, wie du dir helfen kannst, verliert die Angst ihre Macht.“
- Pia Maria Stadlbauer
„Du brauchst nicht angstfrei werden – du brauchst eine Strategie, die funktioniert!“
- Pia Maria Stadlbauer
Die Angst darf kommen
– ich weiß, was ich tue, damit sie wieder geht.
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn die Angst deinen Tag und deine Vorhaben einschränkt.
Fast 10 Jahre lang war ich selbst gefangen - in Panikattacken, Vermeidungsstartegien und der ständigen Angst „dass ES wiederkommt".
Ja, ich habe irgendwie funktioniert, aber in Wahrheit nicht wirklich gelebt. Ich habe mich abgelenkt, alleine durchgekämpft – in der Hoffnung, dass es irgendwann einfach von allein besser wird.
Spoiler: Wurde es nicht.
Besser wurde es erst, als ich aufgehört habe, gegen die Angst anzukämpfen – und angefangen habe, mir selbst Werkzeuge beizubringen, damit ich weiß, wie ich mir in solchen Momenten helfen kann.
Heute bin ich psychosoziale Beraterin & systemisch-somatischer Coach und ich begleite feinfühlige Frauen dabei, sich ein Leben jenseits des Alarmmodus aufzubauen.
In dieser 5-Tages-Begleitung teile ich mit dir meine persönlich erprobten Strategien, die mir selbst dabei geholfen haben, aus der Angstspirale auszusteigen – und die ich bis heute im Alltag nutze.
Du musst nicht alles alleine schaffen. Fang einfach hier an.
FANGE HEUTE NOCH AN!
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