BEI MIR FINDEST DU UNTERSTÜTZUNG BEI:
1.
PANIKATTACKEN
& körperliche Angstsymptome
(Herzrasen, Schwindel, Gefühl „ich sterbe gleich“, Atemnot, extremes Schwitzen, ...)
AKUT-TERMINE ONLINE MÖGLICH!
ALLTAGSÄNGSTE,
die dein freies Leben einschränken
Verlustangst, Versagensangst,
Angst vor Kontrollverlust, dem Alleinsein, Angst vor Unfällen, Tod, Krankheit...
2.
3.
AKUTE & BEGLEITUNG
in schwierigeren Phasen
Ich bleibe deine Ansprechpartnerin.
Bei mir gibt es schnelle Termine.
DARUM KOMMST DU ZU MIR.
Ich bin den Weg selbst gegangen!
Deshalb bin ich Dein lebender Beweis,
dass auch DU da rauskommst.
Fast 10 Jahre lang war mein eigenes Leben geprägt von Panikattacken, Ängsten, Rückfällen, Schlafstörungen und der ständigen Angst, dass „es wiederkommt“.
Heute - seit vielen Jahren selbst „Panikattacken-frei" und als dipl. psychosoziale Beraterin - begleite ich Frauen, die noch genau dort stehen und sich nichts sehnlicher wünschen, als wieder selbstbestimmt und frei zu leben.
DAS BEKOMMST DU, WENN ICH DICH BGELEITE:
📅 Bei mir bekommst Du schnelle Online Termine, besonders in akuten Phasen. Auch abends und vormittags.
🫀 Ich arbeite ganzheitlich & beziehe den Körper mit ein, denn die Angst sitzt bekanntlich im Körper & dort können wir sie auch LANGFRISTIG lösen.
🤍 Ich weiß, wie es Dir geht, weil ich selbst dort war. Das macht es so scham- und bewertungsfrei für Dich, mit mir zu sprechen. Ich verkörpere das Wissen und rede keinem Buch nach.
🛠️Eine Bandbreite an den effektivsten Methoden der modernen Angst- und Emotionsarbeit.
❤️🩹 Rückfälle sind bei mir kein Tabu, sondern Teil des Weges.
WENN DU GERADE IN EINER AKUTEN PHASE BIST:
Hier findest du schnelle Hilfe
für plötzliche Körpersymptome, Panik UND Rückfälle
- wenn du eigentlich funktionieren solltest!
AKUT HILFE
GEFÜHRTE ÜBUNG
Wenn du gerade an dem Punkt stehst: „Ich halt das nicht mehr aus.“ - Dann mach diese Übung!
Jetzt und beim nächsten Mal - egal wo du bist.
Das ist das Stopp-Signal für die Körpersymptome.
Bei Schwindel, Herzrasen, innere Unruhe, Zittern, körperliche Panik, flachem Atem, Gedankenkarussell, engem Brustkorb, Schwitzen, Dissoziieren, etc.
Das kannst du jetzt tun. Sofort!
Kein Reden über Angst. Kein Lesen. Kein Denken.
Leicht verständlich. Wirksam. Kurz. Dir selbst helfen.
Kostenlos downloaden - ausprobieren - immer griffbereit haben.
KOSTENLOSER
4 Schritte SOS GUIDE
Dieser Guide zeigt dir, wie du dich in akuten Momenten
selbst stabilisieren kannst:
4 erprobte und einfache Schritte, die dich in der Panik nicht allein lassen.
Perfekt zum Einlesen, Verstehen und dir selbst helfen – für jetzt oder das nächste Mal.
Auf den 18 Seiten findest du:
-
SOS Anleitung bei akuter Angst und Panikattacken
-
Somatische Übungen für Nervensystemregulierung
-
Meine besten Tipps: Langfristig raus aus der Angst
-
Inputs & wertvolles Wissen: Lerne deine Angst kennen
KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH
Kein Warten auf einen Therapieplatz. Einfach: Termin.
Akute psychologische Beratung und langfristige Betreuung.
Schnelle und nachhaltige Besserung.
DAS SAGEN MEINE
Klientinnen
- Carla A.
ERLEICHTERUNG IM ALLTAG SPÜREN
+ MICH BESSER KENNENLERNEN:
BEGLEITUNG IM ALLTAG
für einen spürbar leichteren Alltag mit Angst
Du willst dich der Angst nicht mehr ausgeliefert fühlen?
Du hast genug von ihren unangekündigten Besuchen und willst wieder bestimmen, was möglich ist?
🤍 5 Tage - 5 Videos (zwischen 10-20 Min.)
zugänglich für immer
🤍 Ich zeige dir meine wirksamsten Tools, die meinen Klientinnen und mir selbst im Alltag geholfen haben, um die Angst (körperlich und mental) in den Griff zu bekommen.
🤍 E-Mail Begleitung mit Tools, Impulsen & Übungen
Ich begleite dich – ganz sanft, ohne Druck, in deinem Tempo.
SO WIRST DU DIE PANIKATTACKEN & ANGST LANGFRISTIG GANZ LOS:
Für Deinen echten Durchbruch. Wenn Du nicht mehr nur funktionieren willst – sondern frei leben!
1:1 BERATUNG
ONLINE & IN LINZ
Was dich in der 1:1 Begleitung erwartet:
🌀 Körperorientierte psychologische Beratung bei Panik, Angst & Rückfällen (in der Regel braucht es 6-9 Sessions)
🌿 Methoden zur Lösung der Kernangst und Regulierung deines Nervensystems
📅 Schnelle Terminvergabe – besonders bei akuter Belastung
🤝 Vertrauliche, ruhige Gespräche, in denen du dich nicht erklären musst
🛠️ Individuelle Strategien, die du wirklich im Alltag anwenden kannst
🔁 Langfristiger Aufbau innerer Sicherheit, kein kurzfristiges Fixen
ONLINE GRUPPENPROGRAMM
SICHER IN MIR
In diesem 8-wöchigen Gruppen-Programm begleite ich dich auf deinem Weg, die Angst an der Wurzel zu packen und langfristig zu überwinden, Sicherheit in dir zu kreieren und in deine freie, weibliche Kraft zu kommen.
LIVE CALLS | 6 MODULE | GLEICHGESINNTE COMMUNITY | SOMATIC COACHING
MEINE METHODE
