PIA MARIA
PRAXIS FÜR ÄNGSTE & PANIKATTACKEN in Linz und online
„Mach wieder was DU willst – nicht, was die Angst dir sagt."
HIER FINDEST DU:
GANZHEITLICHE BEGLEITUNG
1:1 PSYCHOLOGISCHE BERATUNG & COACHING
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Panikattacken + alle Ängste, die dein freies Leben einschränken
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Versagensangst / Performance Druck
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Herzrasen, extremes Schwitzen, Atemnot, Schwindel
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Überforderung, Stress - im Alltag
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Innere Unruhe, Grübel-Schleifen
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Angst vor Krankheit, Tod, Worst Case
3.
DARUM KOMMST DU ZU MIR:
Ich bin den Weg selbst gegangen!
Deshalb bin ich Dein lebender Beweis,
dass auch DU da rauskommst.
Fast 10 Jahre lang war mein eigenes Leben geprägt von Panikattacken, Ängsten, Rückfällen, Schlafstörungen und der ständigen Angst, dass „es wiederkommt“.
Heute - seit vielen Jahren selbst „Panikattacken-frei" und als dipl. psychosoziale Beraterin - begleite ich Menschen, die noch genau dort stehen und sich nichts sehnlicher wünschen, als wieder selbstbestimmt und frei zu leben.
DAS BEKOMMST DU, WENN ICH DICH BEGLEITE:
📅 Schnelle, flexible Termine (auch online) - besonders in akuten Phasen.
🫀 Ich arbeite ganzheitlich & beziehe den Körper mit ein!
🤍 Ich weiß, wie es Dir geht, weil ich selbst dort war. Das macht es so schamfrei für Dich, mit mir darüber zu sprechen. Ich verkörpere das Wissen und rede keinem Buch nach.
🛠️Eine Bandbreite an den effektivsten Methoden der modernen Angst- und Emotionsarbeit.
HEUTE NOCH AUSMACHEN:
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DEIN KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH
ZOOM ❤️ TELEFONISCH ❤️ PERSÖNLICH
1. Wähle im Kalender deinen gewünschten Termin aus 🗓️
2. Beantworte dann die Fragen, damit ich deine Situation besser kenne 🙏🏼
3. Du bekommst eine E-Mail zur Bestätigung inkl. Zoom-Link 📧
4. Wir treffen uns über Zoom 💻 oder wir telefonieren 📞(wählbar im Fragekatalog!)
DAS SAGEN MEINE
Klientinnen
- Carla A.
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SCHNELLE HILFE
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KOSTENLOSER
4 Schritte SOS GUIDE
Dieser Guide zeigt dir, wie du dich in akuten Momenten
selbst stabilisieren kannst:
4 erprobte und einfache Schritte, die dich in der Panik nicht allein lassen.
Perfekt zum Einlesen, Verstehen und dir selbst helfen – für jetzt oder das nächste Mal.
✔️ für die schwierigen Momente, starke Angst, Sorgen, aufsteigende Panikattacken, Herzrasen, Worst-Case-Gedanken
✔️ Geprüfte Übungen, die wirklich helfen
✔️ Somatische Übungen für Nervensystemregulierung
✔️ Meine besten Tipps aus 10 Jahren Panikattacken
✔️ Die 4 Ebenen der Angst kennenlernen
✔️ Klare Anweisungen, ohne 20 Seiten Theorie
AKUT HILFE
GEFÜHRTE ÜBUNG
Wenn du gerade an dem Punkt stehst: „Ich halt das nicht mehr aus.“ - Dann mach diese Übung!
Jetzt und beim nächsten Mal - egal wo du bist.
Das ist das Stopp-Signal für die Körpersymptome.
Bei Schwindel, Herzrasen, innere Unruhe, Zittern, körperliche Panik, flachem Atem, Gedankenkarussell, engem Brustkorb, Schwitzen, Dissoziieren, etc.
Das kannst du jetzt tun. Sofort!
Kein Reden über Angst. Kein Lesen. Kein Denken.
Leicht verständlich. Wirksam. Kurz. Dir selbst helfen.
Kostenlos downloaden - ausprobieren - immer griffbereit haben.
ENDLICH
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GENUSSVOLL LEBEN KÖNNEN
1:1 BEGLEITUNG
NÄHE LINZ & ONLINE
Was dich erwartet:
🌀 Ganzheitliche Begleitung bei Panik, Angst & Körpersymptomen (Körperlich, Mental, Beziehungs-systemisch, Spirituell)
🌿 Methoden zur Lösung der Kernangst
und Regulierung deines Nervensystems
🤝 Vertrauliche, ruhige Gespräche, in denen du dich nicht erklären musst
🛠️ Individuelle Strategien, die du wirklich im Alltag anwenden kannst
🔁 Langfristiger Aufbau innerer Sicherheit und Vertrauen in Körper
EMOTIONAL REGULATION
TRAINING
IN LINZ
WIE EINE DUSCHE FÜR DEINEN KOPF UND DEINE ENERGIE
Lerne und übe, deine Emotionen gesund auszudrücken
Jede Woche neue Impulse
Übungen zum mit nachhause nehmen
Übe, besser mit Stress, Angst, Wut, Traurigkeit etc. umzugehen
