AB HEUTE HAST DU EINEN PLAN, WENN DIE ANGST KOMMT!
Kennst Du das, wenn Dich die Angst-Welle aus dem Nichts überrollt und Du das Gefühl hast, dass jeden Moment genau das, wovor Du soooo Angst hast, wahr werden wird?
Deine Gedanken und Dein Körper spielen komplett verrückt und Du hast in dem Moment keine Ahnung, wie Du Dir selbst helfen kannst. Bis jetzt hast Du einfach gehofft, dass es schnell wieder von allein weggeht... Ab jetzt brauchst Du nicht mehr zu hoffen - ab jetzt bist Du der Angst nicht mehr ausgeliefert!
Im SOS Guide zeige ich Dir erprobte Strategien, mit denen Du Dich schnell aus dem Angst-Sog zurück in die Realität holen kannst!
Deshalb habe ich diesen Guide kreiert:
Damit Du Schritt-für-Schritt Dir Deine Power zurückholst. Denn, wenn Du weißt, wie Du Dir in Angst-Momenten helfen kannst, verliert die Angst ihre Kontrolle über Dich.
Ich gebe Dir meine besten Tipps, die mir in 10 Jahren Panikattacken und starken körperlichen Angstsymptomen geholfen haben (und mir auch heute noch helfen, mich schnell zu regulieren)!!
DAS ERWARTET DICH IN DIESEM GUIDE:
✔️ Kompakter 4-Schritte-Plan (PDF) für die schwierigen Momente, starke Angst, Sorgen, aufsteigende Panikattacken, Herzrasen, Worst-Case-Gedanken, ...
✔️ Geprüfte Übungen, die wirklich helfen
✔️ Somatische Übungen für Nervensystemregulierung
✔️ Meine besten Tipps aus 10 Jahren Panikattacken
✔️ Die 4 Ebenen der Angst kennenlernen
✔️ Klare Anweisungen, ohne 20 Seiten Theorie
WENN DU WEIßT, WIE DU DIR HELFEN KANNST, VERLIERT DIE ANGST IHRE MACHT.
Hallo erstmal, ich bin Pia. 👋🏼
Und ich war fast 10 Jahre in einer Angststörung mit regelmäßigen Panikattacken gefangen.
Ich bin den Weg raus aus der Angst selbst gegangen - ich habe seit 5 Jahren keine einzige Panikattacke mehr - und das war kein Zufall und es ist auch nicht von allein weggegangen, sondern ich habe den Schlüssel geknackt!
Ich habe auf diesem Weg viiiele Dinge ausprobiert und gelernt, die ich heute als Coach feinfühligen Frauen mit Ängsten zeige und damit helfe, sich langfristig aus der Angstspirale zu befreien.
Der SOS GUIDE ist für dich gemacht, wenn ...
🌼 du (regelmäßig) an Ängsten und Panik leidest und dir konkrete Strategien wünscht, dich schnell zu beruhigen.
🌼 du der Angst nicht länger die Macht geben willst, dich überrennen zu können.
🌼 du Tipps und Ideen von jemandem haben möchtest, der auch selbst an Angst und Panik gelitten hat. Denn die Wirksamkeit kann ich als ehemalige Angstpatienten selbst bestätigen!
🌼 du Angst vor der Angst hast und dir einen sanften Einstieg wünscht.
HIER KANNST DU DIR DEN SOS GUIDE
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Bitte beachte, dass mein SOS Guide natürlich keinen Arzt und keine Therapie ersetzt, sondern eine Hilfe zur Selbsthilfe darstellt.