Als ich 12 Jahre alt war, begannen die Panikattacken. Doch schon, seit ich denken kann, begleitete mich die Angst. Natürlich ist war nicht immer da, aber wenn ich einmal nicht genug aufpasste, kamen diese Gedanken wieder wie ein schwarzer Schleiher. Die Angststörung und die Panikattacken begleiteten mich meine gesamte Jugend bis es mit 21 so stark wurde, das sie meinen gesamten (Uni-)alltag einnahmen und ich nicht mehr anders konnte, als zu handeln.

Viel zu lange habe ich geschwiegen. Gedacht, ich wäre alleine und es könne mich sowieso niemand verstehen. Nacht für Nacht kam sie wieder, die Panik, die Todesangst und diese Gedanken, die mich wieder ein schwarzer Schleiher in den Untergrund zogen.

Ich konnte mir nicht helfen. Den einzigen Weg, den ich wusste, war mich abzulenken. So lange bis ich einschlief. Bis ich zu müde war, um zu denken. 
Ich war getrennt von mir selbst, von meinem Körper, von meinem Gefühl.

Zu spüren, wäre zu schmerzhaft und zu gefährlich gewesen. Denn da wartete die Angst auf mich. Jeder Mensch, der schon einmal eine Panikattacke hatte, weiß, dass es kein schlimmeres, ekligeres, zerreissenderes Gefühl gibt. Und um ehrlich zu sein, dachte ich, dass ich für immer so leben würde. Ich konnte mir mein Leben nicht mehr ohne Angst vorstellen.

Tatsächlich habe ich von aus diesem Gefängnis der Angst befreien können und lebe seitdem ein erfüllendes, selbstbestimmtes, freies Leben. Ich habe seit über 5 Jahren keine Panikattacken mehr! Ich betone hier nochmal, dass ich das niemals für möglich gehalten habe!!

Wie kam ich da raus? Das habe ich geschafft, indem ich aufhörte, mich von mir selbst abzulenken und vor meinen Gedanken und Gefühlen wegzulaufen. Ich sah endlich hin, fühlte alles durch und über bestimmte Tools Sicherheit und ein bombenfestes Urvertrauen in mir aufgebaut. 

In einer traumatisierten Gesellschaft, die Angst vor Gefühlen hat, nie Pause macht und den männlichen Körper als Maßstab nimmt, habe ich erst spät gelernt, wie man sich wirklich spürt, wie emotionale & somatische Heilung geht und wie wir das Leben genießen können. 

Ich bin heute angst-frei und vor ein paar Jahren schon jung Coach geworden, weil ich für die Freiheit für uns Frauen losgehe. Mental, emotional, physisch und gesellschaftlich. Auf allen Ebenen. 

Ich hoffe, dass du durch meine Geschichte (vielleicht zum ersten Mal in deinem Leben) den Weg raus aus der Angst sehen kannst. Du bist nicht alleine. Auch ich habe es geschafft, nach fast 10 Jahren rauszukommen. 
Auf diesem Weg in die Freiheit habe ich so viel gelernt. Genau das gebe ich jetzt euch weiter. 

Für ein freies Frau-Sein.
Deine Pia